Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 160g | 482kcal | 0.2g | 118.6g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 1000g | 270kcal | 6g | 53g | 2g | 25g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 720g | 2448kcal | 14.4g | 561.6g | 12.2g | 50.4g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1000g | 330kcal | 33g | 49g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 160g | 872kcal | 1.4g | 0.8g | 97.6g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 120g | 600kcal | 29.9g | 40g | 34.6g | 34.1g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6360g | 10004kcal | 169.8g | 1646g | 292.8g | 219g | |
| Valittu annoskoko | 3180g | 5002kcal | 84.9g | 823g | 146.4g | 109.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1590g | 2501kcal | 42.5g | 411.5g | 73.2g | 54.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu