Perunaton lihakeitto
Porkkana 130g
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 347g | 97kcal | 2.1g | 20.6g | 0.7g | 8.7g | |
| Naudanliha keskiarvo | 1335g | 2038kcal | 257.5g | 0g | 112.1g | 0g | |
| Palsternakka | 267g | 170kcal | 1.3g | 31.5g | 1.1g | 12g | |
| Lanttu | 534g | 154kcal | 5.3g | 24.6g | 1.6g | 9.6g | |
| Purjosipuli | 267g | 61kcal | 4.8g | 6.4g | 0.5g | 5.6g | |
| Juuriselleri | 400g | 126kcal | 5g | 18.4g | 0.8g | 12.4g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 35g | 90kcal | 3.5g | 3.5g | 6.9g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6368g | 5472kcal | 559g | 210g | 247.4g | 97.8g | |
| Valittu annoskoko | 3184g | 2736kcal | 279.5g | 105g | 123.7g | 48.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1592g | 1368kcal | 139.8g | 52.5g | 61.9g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 8.8g | 3.3g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu