HunajaKerma Kanaa

Kanat haudutetaan kunnes kypsiä.

lisätään kerma ja annetaan hautua n. 5min.

lisää mustapippuri ja tarvittaessa sipulia jos tykkää.

anna jäähtyä hieman ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1702 grammaa

Vipangel
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g225g270kcal36g6.3g11.3g0g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)94g56kcal0.9g4.2g3.7g0.6g
Mustapippuri 0.4g1kcal0g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana638g654kcal73.8g21.2g30g1.4g
Valittu annoskoko319g327kcal36.9g10.6g15g0.7g
Annoskoko puolitettuna160g164kcal18.5g5.3g7.5g0.4g
Arvot/100g100g103kcal11.6g3.3g4.7g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=282753