Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 109g | 61kcal | 9.3g | 5.5g | 0.2g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 18g | 105kcal | 3.7g | 1.2g | 9.4g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 39g | 266kcal | 10.6g | 2.7g | 22.8g | 4.8g | |
| Auringonkukansiemen | 57g | 338kcal | 13.1g | 7.2g | 28.2g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 639g | 1814kcal | 97.4g | 33.8g | 141g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 320g | 907kcal | 48.7g | 16.9g | 70.5g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 454kcal | 24.4g | 8.5g | 35.3g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 15.2g | 5.3g | 22.1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu