Karppipitsa from heaven
+ Oliiveja ja päälle reippaasti rucolaa!
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g | 399g | 1546kcal | 59.9g | 12g | 139.8g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 876g | 491kcal | 74.5g | 43.8g | 1.8g | 0g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 406g | 528kcal | 53.2g | 1.2g | 33.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 421g | 63kcal | 8g | 7.1g | 0.4g | 10.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 350g | 71kcal | 2.1g | 13.3g | 1.1g | 4.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 105g | 28kcal | 1.4g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 21g | 84kcal | 8.4g | 3.4g | 4.2g | 3.2g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 526g | 1524kcal | 173.4g | 0g | 89.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.6g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 53g | 195kcal | 7.4g | 28.9g | 4.2g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6384g | 9160kcal | 781.2g | 248.4g | 549.6g | 52.6g | |
| Valittu annoskoko | 3192g | 4580kcal | 390.6g | 124.2g | 274.8g | 26.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1596g | 2290kcal | 195.3g | 62.1g | 137.4g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 12.2g | 3.9g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu