Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 14g | 8.1kcal | 1.3g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 1.4g | 3.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0.4g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 1.4g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 1g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 2.8g | 19kcal | 0.8g | 0.2g | 1.6g | 0.3g | |
| Muna, annos 60g | 11g | 10kcal | 0.8g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 64g | 84kcal | 6.4g | 3.2g | 4.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 42kcal | 3.2g | 1.6g | 2.4g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 21kcal | 1.6g | 0.8g | 1.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 10g | 5g | 7.5g | 6.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu