Sweet chili lohi uunissa
Mausta lohifile ja kuorruta sweet chilikastikkeella.
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 29g | 57kcal | 5.4g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 2.1g | 3.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 64g | 122kcal | 10.8g | 2g | 7.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 61kcal | 5.4g | 1g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 31kcal | 2.7g | 0.5g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 16.8g | 3.1g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu