Neppiksen kukkakaalisose
Keitä kukkakaalit, muusaa oman maun mukaan, lisää voi, kerma ja sulatejuusto ja mausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 21g | 5.1kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Voi | 1.3g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 4.7g | 16kcal | 0.1g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 4.7g | 12kcal | 0.3g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 64g | 85kcal | 1.6g | 1.4g | 7.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 42kcal | 0.8g | 0.7g | 3.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 21kcal | 0.4g | 0.4g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 2.5g | 2.2g | 12.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu