Feta- jauhelihapihvit
Liota korppujauhoja vedessä 5min
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho, maustettu | 1.7g | 7.1kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Vesi | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 19g | 52kcal | 3.3g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3g | 4.3kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 5.5g | 8.2kcal | 0.9g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 64g | 143kcal | 9.8g | 3.2g | 10.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 71kcal | 4.9g | 1.6g | 5.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 36kcal | 2.5g | 0.8g | 2.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 15.3g | 5g | 16.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu