Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		12g	7.6kcal	1.3g	0.5g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		4.7g	1.6kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Mustikka metsä-		2.8g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		6.4g	4.4kcal	0g	1g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		5.9g	4.9kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Canderel makeutusjauhe		0.5g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	65g	45kcal	3.2g	7.2g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	32g	22kcal	1.6g	3.6g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	16g	11kcal	0.8g	1.8g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	69kcal	5g	11.1g	0g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu