Katkarapu kastike
Kattilassa sekasin, hyvää pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 7.5g | 7.5kcal | 1.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 19g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0.7g | 0g | |
| Tilli, tuore | 3g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Ruohosipuli | 1.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 1.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 64g | 40kcal | 4g | 1.6g | 1.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 20kcal | 2g | 0.8g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 10kcal | 1g | 0.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.2g | 2.5g | 2.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu