Porkkanajauhelihakastike

Suikaloi porkkana, ruskista öljyssä.

Lisää jauheliha.

Lihankypsyttyä lisää tomaatti, mausta maun mukaan ja hauduta 20 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa

Naksu70
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha13g21kcal2.4g0g1.3g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.3g2.8kcal0g0g0.3g0g
Porkkana 3.8g1.2kcal0g0.2g0g0.1g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g16g3.9kcal0.2g0.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana65g57kcal5.2g1.8g3.2g0.2g
Valittu annoskoko32g29kcal2.6g0.9g1.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna16g14kcal1.3g0.5g0.8g0.1g
Arvot/100g100g89kcal8g2.8g5g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=265528