Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaakao (Oboy, original) | 0.7g | 2.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 14g | 4.6kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 14g | 12kcal | 0.2g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 0.7g | 6.3kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 2.8g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 0.2g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 65g | 71kcal | 2.2g | 10.8g | 2g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 32g | 36kcal | 1.1g | 5.4g | 1g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 16g | 18kcal | 0.6g | 2.7g | 0.5g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 110kcal | 3.4g | 16.7g | 3.1g | 1.9g |