Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.4g | 3.3kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 12g | 4.1kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 1.1g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 4.1g | 7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 3.4g | 11kcal | 1g | 1.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 56kcal | 2.8g | 5g | 2.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 28kcal | 1.4g | 2.5g | 1.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 14kcal | 0.7g | 1.3g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 4.3g | 7.7g | 4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu