Cindi sanoi...
Urheilun jälkeen tästä voi ihan hyvin syödä kaksi annosta.
sunnuntai 30.12.2012 klo 18:13
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 3.8g | 12kcal | 0.5g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
Seitiä annospaloina, Euroshopper | 13g | 12kcal | 2.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 14g | 2.8kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.5g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
Soijakastike | 1.6g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 65g | 63kcal | 6.6g | 5.6g | 1.4g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 33g | 31kcal | 3.3g | 2.8g | 0.7g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 16g | 16kcal | 1.7g | 1.4g | 0.4g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 10.2g | 8.6g | 2.2g | 0.9g |