Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 9g | 11kcal | 1.7g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 3.6g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 5.5g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 5.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 3.6g | 2.4kcal | 0.5g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 4g | 5.7kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 44kcal | 5.4g | 1.4g | 1.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 22kcal | 2.7g | 0.7g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 11kcal | 1.4g | 0.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.3g | 2.2g | 2.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu