Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 22g | 36kcal | 4.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 7.7g | 3.2kcal | 0.8g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 3.1g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 101kcal | 10.6g | 4.8g | 4.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 51kcal | 5.3g | 2.4g | 2.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 25kcal | 2.7g | 1.2g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 16.2g | 7.3g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu