Tonnikalatahna
Sekoita kaksi purkkia valutettua tonnikalaa ja purkillinen ranskankermaa.
Mausta ripauksella mustapippuria, yrttisuolaa ja halutessasi esim.
valkosipulilla, yrteillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Eevalii60
Mausta ripauksella mustapippuria, yrttisuolaa ja halutessasi esim.
valkosipulilla, yrteillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 23g | 44kcal | 6.3g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 9g | 17kcal | 0.2g | 0.3g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 121kcal | 13g | 0.6g | 7.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 61kcal | 6.5g | 0.3g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 30kcal | 3.3g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 19.9g | 0.9g | 11.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu