Kasvisgratiini
Voitele vuoka ja viipaloi kasvikset ja sulatejuusto.
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja ripottele päälle juustoraaste.
Pistä uuniin 200 asteeseen 45-60 minnuutiksi.
Sekoita puolen tunnin uunissa olemisen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1395 grammaa
Sepirott
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja ripottele päälle juustoraaste.
Pistä uuniin 200 asteeseen 45-60 minnuutiksi.
Sekoita puolen tunnin uunissa olemisen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1395 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kesäkurpitsa | 4.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 0.9g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Selleri, annos 50g | 1.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 2.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 2.3g | 6.6kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Juustoraaste mozzarella, Euroshopper | 5.9g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt (Flora), annos 250g | 12g | 10kcal | 0.1g | 0.5g | 0.8g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 73kcal | 4g | 2g | 4.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 37kcal | 2g | 1g | 2.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 18kcal | 1g | 0.5g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 6.1g | 3.1g | 7.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu