Mausteinen seitan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g		4.1g	16kcal	3.3g	0.3g	0.2g	0g
Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g		2.1g	7.9kcal	0.5g	1.2g	0.1g	0.2g
Vesi		22g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		0.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.4kcal	0g	0g	0.4g	0g
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g		0.4g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		0.8g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Juustokumina jeera (), annos 6g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprikajauhe		0.4g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	65g	64kcal	8g	4.6g	1.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	33g	32kcal	4g	2.3g	0.8g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	16g	16kcal	2g	1.2g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	98kcal	12.2g	7g	2.4g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu