Valkosipulibroilerikastike

Valmistuksessa käytetään valkosipuli marinoitua broilerisuikaletta.

Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.

Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa

Niiskuneiti1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerisuikale marinoitu, atria19g28kcal3.1g0.4g1.6g0g
Ruokakerma Valio 4% K&P14g8.2kcal0.1g0.6g0.5g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana66g72kcal6.4g2g4.2g0.2g
Valittu annoskoko33g36kcal3.2g1g2.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna16g18kcal1.6g0.5g1.1g0.1g
Arvot/100g100g109kcal9.8g3g6.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=115700