Kuohkea vadelmarahka VHH

Vatkaa kevytvispi mahdollisimman kovaksi vaahdoksi.

Vatkaa marjat, valitsemasi makeutusaine (ei reseptissä) ja rahka erillisessä astiassa kunnes ne ovat kunnolla sekoittuneet.

Yhdistä marjarahkaseos kevytvispivaahtoon varovasti nostellen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa

Karitsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss9g3.2kcal0.1g0.4g0.1g0.3g
Valio kevytvispi 20% (100 g)12g23kcal0.3g0.5g2.3g0g
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g12g7.6kcal1.3g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana66g68kcal3.4g2.8g4.8g0.6g
Valittu annoskoko33g34kcal1.7g1.4g2.4g0.3g
Annoskoko puolitettuna16g17kcal0.9g0.7g1.2g0.2g
Arvot/100g100g104kcal5.2g4.3g7.3g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=123497