Shake 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		6.8g	4.4kcal	0.8g	0.3g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		6.6g	5.5kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		11g	5kcal	0.4g	0.5g	0.2g	0g
Mansikka		5.5g	2.5kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		2.7g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen		0.3g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	66g	38kcal	2.8g	5.4g	0.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	33g	19kcal	1.4g	2.7g	0.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	16g	10kcal	0.7g	1.4g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	58kcal	4.3g	8.2g	0.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu