Tomaatti-mozzarellasalaatti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 14g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesimeloni kuorittu | 11g | 4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 2.7g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 5.5g | 14kcal | 1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 44kcal | 2.4g | 3g | 2.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 22kcal | 1.2g | 1.5g | 1.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 11kcal | 0.6g | 0.8g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.7g | 4.6g | 3.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu