Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 33kcal | 1g | 6.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Persilja | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 3.7g | 4.8kcal | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 0.1g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 3.7g | 13kcal | 0.3g | 0.7g | 1g | 0g | |
| Paprika punainen | 3.7g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 7.3g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.7g | 5.2kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.2g | 1.6kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 125kcal | 4.8g | 16.6g | 4.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 63kcal | 2.4g | 8.3g | 2.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 31kcal | 1.2g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.3g | 25.2g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu