Kaalipata
...on hyvä.
Vähän chiliä lisääksi...niin maistuu vielä paremmin.
Nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Piret80
Vähän chiliä lisääksi...niin maistuu vielä paremmin.
Nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Piret80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 9g | 3.3kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 9g | 16kcal | 1.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 44kcal | 4.6g | 1.4g | 1.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 22kcal | 2.3g | 0.7g | 0.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 11kcal | 1.2g | 0.4g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7g | 2.1g | 2.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu