Rahka-mysli
Sekaisin ja ääntä kohti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mysli, perus | 4.4g | 15kcal | 0.4g | 2.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g | 1.1g | 3.1kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0.4g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 27g | 18kcal | 3g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 72kcal | 7.4g | 7.8g | 0.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 36kcal | 3.7g | 3.9g | 0.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 18kcal | 1.9g | 2g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 11.3g | 11.9g | 1.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu