Pippurilohi

Lohi vuokaan
Päälle ripotellaan suola mustapippuria Juuso murusina lopuksi kerma.

Paistetaan 200 asteessa noin tunti kun kala on saanut väriä voi laitaa folion päälle

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa

Niiskuneiti9
AineksetMääräEnergiaPHRK
Merilohifile, norja19g31kcal3.1g0g2.1g0g
Mustapekka tuorejuusto (Valio)4.7g22kcal0.6g0.3g2.1g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 9g31kcal0.2g0.3g3.3g0g
Mustapippuri, annos 1g0g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana66g168kcal7.8g1.2g15g0g
Valittu annoskoko33g84kcal3.9g0.6g7.5g0g
Annoskoko puolitettuna16g42kcal2g0.3g3.8g0g
Arvot/100g100g256kcal11.9g1.8g22.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=455510