Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Leivontamargariini Vita d´or (Lidl), annos 200g | 23g | 159kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 50kcal | 1.5g | 10.2g | 0.2g | 0.5g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 225g | 102kcal | 6.7g | 10.8g | 3.4g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 3.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna, keitetty | 55g | 78kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 640g | 780kcal | 30.2g | 42.4g | 54.4g | 1g | |
Valittu annoskoko | 320g | 390kcal | 15.1g | 21.2g | 27.2g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 160g | 195kcal | 7.6g | 10.6g | 13.6g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.7g | 6.6g | 8.5g | 0.2g |