Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 70g | 204kcal | 5.3g | 33.7g | 5.6g | 0g | |
| Tomaattimurska | 40g | 12kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Tonnikala öljyssä | 80g | 152kcal | 21.8g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 60g | 18kcal | 0.6g | 2.7g | 0.2g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 4g | 4.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 65g | 189kcal | 17g | 0g | 13.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 640g | 1157kcal | 90.4g | 78.4g | 53.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 320g | 579kcal | 45.2g | 39.2g | 26.8g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 289kcal | 22.6g | 19.6g | 13.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14.1g | 12.3g | 8.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu