Makaronilaatikko 2
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 72g | 119kcal | 13.6g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 134g | 44kcal | 4.4g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 30g | 42kcal | 3.7g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 13g | 2.7kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 72g | 250kcal | 9.7g | 46.9g | 2.1g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 640g | 916kcal | 63.6g | 107.4g | 24.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 320g | 458kcal | 31.8g | 53.7g | 12.4g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 229kcal | 15.9g | 26.9g | 6.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9.9g | 16.8g | 3.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu