Sipulikeittolihamureke
Sekoita kaikki aineet ja paista mureke uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 176g | 140kcal | 19.3g | 5.1g | 5.1g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 13g | 36kcal | 1g | 6.4g | 0.7g | 0.7g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 88g | 116kcal | 2.3g | 2.8g | 10.5g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 44g | 62kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 641g | 709kcal | 56.2g | 28.8g | 41.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 320g | 354kcal | 28.1g | 14.4g | 20.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 177kcal | 14.1g | 7.2g | 10.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.8g | 4.5g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu