Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 225g | 383kcal | 45g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 8.4g | 33kcal | 2.8g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 641g | 949kcal | 104.8g | 5.6g | 56.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 321g | 475kcal | 52.4g | 2.8g | 28.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 237kcal | 26.2g | 1.4g | 14.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.3g | 0.9g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu