Perukan pastakastike
Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvikinkku, Maistuva | 639g | 626kcal | 102.2g | 3.2g | 22.4g | 0g | |
| Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g | 665g | 798kcal | 20g | 27.3g | 66.5g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 832g | 707kcal | 8.3g | 37.4g | 58.2g | 0g | |
| Aurajuusto | 566g | 1923kcal | 113.1g | 0g | 164g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 339g | 92kcal | 4.4g | 16.3g | 0.7g | 5.8g | |
| Valkosipuli | 50g | 54kcal | 3.9g | 8.1g | 0.3g | 1g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 110g | 249kcal | 12.1g | 13.2g | 16.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 8897kcal | 528g | 211g | 657.2g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 4449kcal | 264g | 105.5g | 328.6g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 2224kcal | 132g | 52.8g | 164.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.2g | 3.3g | 10.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu