Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.5g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 430g | 1477kcal | 43.9g | 301.3g | 5.2g | 15.1g | |
| Sokeri | 343g | 1391kcal | 0g | 342.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 877g | 1251kcal | 109.6g | 2.6g | 89.9g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 96g | 354kcal | 17.7g | 10.5g | 20.8g | 29.1g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 399g | 2052kcal | 15.5g | 223.2g | 119.6g | 21.1g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 1036g | 933kcal | 114g | 70.5g | 20.7g | 62.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 14984kcal | 603.4g | 1916g | 512.4g | 255.2g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 7492kcal | 301.7g | 958g | 256.2g | 127.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 3746kcal | 150.9g | 479g | 128.1g | 63.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 29.9g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu