Raejuusto/maitorahka/tonnikala levite
Sekoita ainekset keskenään ja nauti esim.
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 1333g | 880kcal | 160g | 53.3g | 4g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 800g | 1680kcal | 192g | 0g | 104g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 1067g | 693kcal | 138.7g | 21.3g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 6507kcal | 981.4g | 149.2g | 222.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 3253kcal | 490.7g | 74.6g | 111.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 1627kcal | 245.4g | 37.3g | 55.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 15.3g | 2.3g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu