Ropsu
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 585g | 2009kcal | 59.7g | 409.8g | 7g | 20.5g | |
| Sokeri | 287g | 1165kcal | 0g | 286.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 11g | 20kcal | 0.6g | 4.3g | 0g | 0.1g | |
| Ruokasuola jodioitu | 15g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 9g | 36kcal | 0g | 8.9g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1801g | 480kcal | 59.4g | 55.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 270g | 339kcal | 29.7g | 0.7g | 24.4g | 0g | |
| Voi | 225g | 1633kcal | 2.7g | 0.9g | 183.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6408g | 11365kcal | 304.4g | 1534.4g | 429g | 41.2g | |
| Valittu annoskoko | 3204g | 5682kcal | 152.2g | 767.2g | 214.5g | 20.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1602g | 2841kcal | 76.1g | 383.6g | 107.3g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 4.8g | 23.9g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu