Astetta löysempi kaurapuuro
En tykkää kurkkuun juuttuvasta tönkköpuurosta enkä liruvellistäkään - tämä on siltä väliltä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1402g | 463kcal | 46.3g | 68.7g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1402g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 393g | 1335kcal | 55g | 219.9g | 26.3g | 43.2g | |
| Suola, annos 3g | 8.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6412g | 3596kcal | 202.6g | 577.2g | 52.6g | 86.4g | |
| Valittu annoskoko | 3206g | 1798kcal | 101.3g | 288.6g | 26.3g | 43.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1603g | 899kcal | 50.7g | 144.3g | 13.2g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.2g | 9g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu