Paahdettu tomaattikeitto

• Lämmitä uuni 200 asteeseen.

• Huuhtele tomaatit ja leikkaa ne puoliksi.

Asettele puolikkaat tomaatit leikkauspinta alaspäin leivinpaperilla vuoratulle pellille.

Tomaateista saattaa valua nestettä paiston aikana joten kannattaa valita pelti jossa on reunat.

• Lyö kevyesti veitsen lappeella valkosipuleita ja laita tomaattien päälle.

Lorauta päälle kunnolla oliiviöljyä ja ripottele hieman suolaa ja sokeria.

Huuhtele paprikat ja chili, poista siemenkodat ja leikkaa paloiksi.

Kuori sipulit ja leikkaa paloiksi, laita paprikat ja sipulit uunivuokaan ja lorauta päälle oliiviöljyä ja ripottele suolaa.

• Laita tomaattipelti uunin keskitasolle ja paprika-sipuli vuoka uunin alaosaan.

Paista kasviksia uunissa noin tunti, tomaattien kuuluu paahtua pinnasta mutta jos ne alkaa tummua liikaa niin laske lämpötilaa.

• Ota kasvikset uunista ja kaada ne kattilaan.

Lisää nippu basilikaa ja aja keitto sauvasekoittimella tasaiseksi.

Lisää vesi ja kasvisliemikuutio tai fondi.

Anna kiehua hetken aikaa ja maista keittoa.

Tomaattien kypsyydestä riippuen voit lisätä vähän tomaattipyreetä jos kaipaat lisää makua.

• Annostele keitto lautasille, lorauta oliiviöljyä ja repäise kunnon pala buffalo mozzarellaa päälle.

Voidaan nauttia myös kylmänä!!!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 713 grammaa

Retiis1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g1688g343kcal10.1g64.1g5.1g23.6g
Paprika punainen 594g174kcal5.6g26.7g2.4g11.3g
Valkosipuli 18g20kcal1.4g2.9g0.1g0.4g
Sipuli (kuorittu)225g61kcal2.9g10.8g0.4g3.8g
Chili paprika punainen23g9kcal0.4g2g0g0g
Oliiviöljy 17g149kcal0g0g16.9g0g
Sokeri 14g55kcal0g13.5g0g0g
Vesi563g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio 12g38kcal1.2g1.7g2.9g0.2g
Basilika, tuore 56g15kcal1.8g0.6g0.5g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6417g1725kcal46.8g244.6g56.6g80.4g
Valittu annoskoko3209g863kcal23.4g122.3g28.3g40.2g
Annoskoko puolitettuna1604g431kcal11.7g61.2g14.2g20.1g
Arvot/100g100g27kcal0.7g3.8g0.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=303315