Persikka-ananasrahka
Mehut pois ja hedelmät ja rahka sekaisin blenderissä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Majs
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka (Euroshopper), annos 100g | 176g | 106kcal | 0.5g | 26.4g | 0.2g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 51g | 31kcal | 0.2g | 7.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 94g | 52kcal | 8g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 642g | 378kcal | 17.4g | 77.6g | 1g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 321g | 189kcal | 8.7g | 38.8g | 0.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 94kcal | 4.4g | 19.4g | 0.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 2.7g | 12.1g | 0.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu