Parsakaali-kukkakaali-makarooni Keitos
1l vettä
2 pussia kanian broccoli&cauliflower simmer soup seosta
1 pussi myllyn paras makaroonia
Laita kattilaan vesi ja sekoita kanian pussit veteen.
Sekoita usein ja odota kunnes keitto alkaa kiehua, lisää makarooni keittoon ja keitä sitä sen aikaa että makaroonit ovat kypsiä.
Anna hetken keitoksen vetäytyä ja se on valmis syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Mammalia
2 pussia kanian broccoli&cauliflower simmer soup seosta
1 pussi myllyn paras makaroonia
Laita kattilaan vesi ja sekoita kanian pussit veteen.
Sekoita usein ja odota kunnes keitto alkaa kiehua, lisää makarooni keittoon ja keitä sitä sen aikaa että makaroonit ovat kypsiä.
Anna hetken keitoksen vetäytyä ja se on valmis syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli & cauliflower simmer soup (Kania), annos 100g | 21g | 98kcal | 1.6g | 10.3g | 5.5g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 86g | 300kcal | 11g | 59.7g | 1.6g | 2.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 214g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 642g | 796kcal | 25.2g | 140g | 14.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 321g | 398kcal | 12.6g | 70g | 7.1g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 199kcal | 6.3g | 35g | 3.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 3.9g | 21.8g | 2.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu