Broilerpihvit
Sekoita kaikki muut aineet keskenään, paitsi voi. Voi on tarkoitettu paistamiseen 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Hyvakarppi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Hyvakarppi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerijauheliha, annos 100g | 1999g | 2139kcal | 461.7g | 0g | 199.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 275g | 392kcal | 34.4g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 225g | 607kcal | 16.9g | 110.2g | 11.2g | 22.5g | |
| Ruokasuola jodioitu | 33g | 0.8kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 10g | 28kcal | 1.1g | 3.8g | 0.3g | 2.6g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 2.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 275g | 74kcal | 3.6g | 13.2g | 0.5g | 4.7g | |
| Voi | 140g | 1015kcal | 1.7g | 0.6g | 113.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 250g | 850kcal | 5g | 7.5g | 87.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6420g | 10213kcal | 1049.2g | 272.6g | 882.4g | 59.6g | |
| Valittu annoskoko | 3210g | 5106kcal | 524.6g | 136.3g | 441.2g | 29.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1605g | 2553kcal | 262.3g | 68.2g | 220.6g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 16.3g | 4.2g | 13.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu