Munakoisolevite

Koko reseptin paino 960g eli 1 annos painaa noin 45g

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa

Brasileiro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi480g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 31g34kcal2.5g5.1g0.2g0.7g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g737g150kcal4.4g28g2.2g10.3g
Munakoiso 1548g346kcal7.7g48g3.1g38.7g
Oliiviöljy 72g637kcal0g0g72g0g
Tomaattipyree, Pirkka60g49kcal2g11.4g0.6g0.6g
Sipuli (kuorittu)288g78kcal3.7g13.8g0.6g4.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6432g2586kcal40.6g212.6g157.4g110.4g
Valittu annoskoko3216g1293kcal20.3g106.3g78.7g55.2g
Annoskoko puolitettuna1608g647kcal10.2g53.2g39.4g27.6g
Arvot/100g100g40kcal0.6g3.3g2.4g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=199504