Punajuuri-suklaamuffinit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 22g | 160kcal | 0.3g | 0.1g | 17.9g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 22g | 121kcal | 0.2g | 0.2g | 13.2g | 0g | |
| Sokeri | 63g | 257kcal | 0g | 63.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 39g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Punajuuri | 70g | 27kcal | 0.7g | 4.9g | 0.1g | 1.8g | |
| Maitosuklaa | 21g | 114kcal | 2.1g | 10.6g | 7g | 0g | |
| Suklaa tumma | 14g | 73kcal | 0.5g | 7.5g | 4.4g | 0.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 44g | 151kcal | 4.5g | 30.8g | 0.5g | 1.5g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 11g | 39kcal | 2g | 1.2g | 2.3g | 3.2g | |
| Leivinjauhe | 2.6g | 4.6kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Kahvijuoma, keskiarvo | 13g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 644g | 2001kcal | 30.4g | 239g | 98.8g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 322g | 1001kcal | 15.2g | 119.5g | 49.4g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 500kcal | 7.6g | 59.8g | 24.7g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.7g | 37.1g | 15.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu