Porkkanainen kalakeitto
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 44g | 31kcal | 7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Porkkana | 91g | 30kcal | 0.6g | 5.1g | 0.2g | 2.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 1.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 29g | 50kcal | 1g | 1.6g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 644g | 228kcal | 17.4g | 14.4g | 9.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 322g | 114kcal | 8.7g | 7.2g | 4.9g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 57kcal | 4.4g | 3.6g | 2.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.7g | 2.2g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu