Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 275g | 106kcal | 2.8g | 19g | 0.6g | 6.9g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 44g | 147kcal | 9.6g | 0.1g | 12.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.9g | 5.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 645g | 515kcal | 25.2g | 39.6g | 25.8g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 323g | 257kcal | 12.6g | 19.8g | 12.9g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 129kcal | 6.3g | 9.9g | 6.5g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.1g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu