Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 56g | 129kcal | 10.7g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 52g | 18kcal | 0.5g | 3.5g | 0.3g | 0.7g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.7g | 4.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 10g | 71kcal | 0.1g | 0.1g | 7.9g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 7.2g | 26kcal | 0.9g | 5g | 0.2g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 112g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 17g | 61kcal | 5.9g | 8.8g | 0.2g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 27g | 100kcal | 3.8g | 19.3g | 0.8g | 0.8g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 26g | 84kcal | 6.9g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 646g | 994kcal | 58.4g | 75.4g | 50.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 323g | 497kcal | 29.2g | 37.7g | 25.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 249kcal | 14.6g | 18.9g | 12.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9g | 11.7g | 7.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu