Kanapomodoropata
Kypsennä kanasuikaleet pannulla, lisää vihannekset, ja lopuksi ceme cuisine.
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerinfileesuikale, marinoitu (Kariniemi), annos 100g | 180g | 198kcal | 34.2g | 1.6g | 7.2g | 0g | |
| Pomodoro-kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 90g | 22kcal | 0.9g | 3.2g | 0.3g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine (pippuri) | 53g | 69kcal | 1.6g | 1.1g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 646g | 577kcal | 73.4g | 11.8g | 28.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 323g | 289kcal | 36.7g | 5.9g | 14.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 144kcal | 18.4g | 3g | 7.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 11.4g | 1.8g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu