Punajuuri-aurajuustokeitto
Keitä punajuuria, sipulia, lihaliemikuutioita, pippurisekoitusta 40 min.
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 106g | 41kcal | 1.1g | 7.3g | 0.2g | 2.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 21g | 5.7kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Vesi | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 3.1g | 9kcal | 0.3g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 21g | 55kcal | 5.7g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Hunaja | 3g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 28g | 17kcal | 0.3g | 1.5g | 1.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 646g | 274kcal | 15.4g | 25.2g | 11.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 323g | 137kcal | 7.7g | 12.6g | 5.6g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 69kcal | 3.9g | 6.3g | 2.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.4g | 3.9g | 1.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu