Lasagnette family
Lasagnette family 1 pkt
Jauheliha 800 g
Maito 4 dl
vesi 9 dl
wok vihannes ½ pss
porkkana 250 g
Purjo 60 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Makaro
Jauheliha 800 g
Maito 4 dl
vesi 9 dl
wok vihannes ½ pss
porkkana 250 g
Purjo 60 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagnetteainekset (273g) (Rainbow), annos 68.3g | 37g | 107kcal | 4.4g | 20.7g | 0.9g | 2.1g | |
| Snellman naudanjauheliha 17% (Snellman), annos 100g | 88g | 158kcal | 16.6g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Arkimaito, kevyt (Valio), annos 200g | 44g | 20kcal | 1.3g | 2.1g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 99g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wok vihannes classic | 22g | 6.7kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 27g | 9kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Purjosipuli | 6.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 646g | 604kcal | 45.8g | 51g | 22.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 323g | 302kcal | 22.9g | 25.5g | 11.4g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 151kcal | 11.5g | 12.8g | 5.7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.1g | 7.9g | 3.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu